Samen bewegen, samen beter worden
Bij Dolichos draait hardlopen niet alleen om kilometers of tijden, maar ook om plezier, persoonlijke groei en een gezonde uitdaging. Onze trainers staan klaar om je te begeleiden, motiveren en inspireren. Of je nu net begint of al ervaren bent. Met hun kennis, enthousiasme en oog voor iedereen zorgen ze dat elke training zinvol, veilig én leuk is.
Henny Meijvis
Henny is initiatiefnemer van Dolichos en onze hoofdtrainer. Hij is verantwoordelijk voor de trainingsschema’s en begeleidt sporters van alle niveaus: van recreanten tot baan- en wegatleten. Daarnaast traint hij de selectie midden- en lange afstand bij Utrecht Atletiek en de masters bij Altis. Henny heeft ruime ervaring in teamsporten, geeft clinics en workshops aan bedrijven en begeleidt lopers in de voorbereiding op speciale evenementen. Ook is hij actief als opleider van hardlooptrainers en verzorgt hij personal trainingstrajecten, onder andere gericht op evenementen en revalidatie. Henny is daarnaast erelid van Hardlooptrainers Nederland.
Annette Dales
Annette is sinds 2010 trainer bij Dolichos en verzorgt voornamelijk trainingen op donderdag en zaterdag. Ze motiveert mensen om hardlopen een vast en plezierig onderdeel van hun leven te maken. Met ervaring in negen marathons, triathlon en zwemmen begeleidt zij lopers om net dat stapje extra te zetten, met aandacht voor plezier, persoonlijke progressie en een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning.
Bob Bessem
Bob begon in 2014 serieus met hardlopen en werd later ook trainer. Inmiddels verzorgt hij allerlei trainingen, voornamelijk in het bos voor verschillende groepen. Zijn focus ligt op motivatie, plezier en vooruitgang, en hij geniet ervan om lopers te helpen hun doelen te behalen in een gemotiveerde groep.
Edwin Petri
Edwin is een echte waterrat met veel ervaring in zwemmen, zowel in trainingen als op NK-niveau. Hij combineert dit met hardlopen en fietsen en is sinds 2016 trainer bij Dolichos. Edwin geeft afwisselende trainingen in het weekend en stimuleert lopers om het beste uit zichzelf te halen, altijd met een positieve, motiverende en energieke aanpak.
Ellis Jan van den Hout
Ellis Jan begon in 2012 met hardlopen via Start to Run en is sindsdien lid van Dolichos. Vanaf 2014 geeft hij training en heeft hij de atletiek unie opleiding Baan Loop Trainer niveau 3 gevolgd. Hij traint de Start to Run-, 5 km- en 10 km-groepen en richt zich op plezier, looptechniek, blessurepreventie en motivatie. Voor hem draait hardlopen om fysieke en mentale fitheid, plezier en een veilige en verantwoorde training.
Henk Bosma
Henk is al sinds zijn jonge jaren actief in de atletiek, met later de focus op hardlopen. Voor hem staat plezier altijd voorop: samen lopen, elkaar stimuleren en stap voor stap grenzen verleggen. Trailrunning heeft daarbij een speciaal plekje gekregen. Het liefst loopt hij weg van de gebaande paden, over mooie en uitdagende routes in binnen- en buitenland. Henk is al jarenlang lid van Dolichos en geeft sinds 2022 trainingen. In zijn trainingen staan afwisseling, spelelementen en vooral fun centraal. Zo zorgt hij voor energieke trainingen waarin iedereen wordt uitgedaagd op zijn of haar eigen niveau.
Luc de Jong
Luc loopt graag in de natuur en vindt hardlopen het mooist op momenten van rust, zoals in de ochtend- of avondschemering. Voor hem is hardlopen een manier om het hoofd leeg te maken en nieuwe energie op te doen. Het liefst traint hij samen met Dolichos op de hei en in het bos, waar hij veel plezier haalt uit fartlektrainingen en afwisselende loopvormen. Trailrunning heeft bij Luc een speciale plek gekregen, met een voorliefde voor meerdaagse stages en het verkennen van nieuwe gebieden met loopvrienden. Voor Luc draait hardlopen om vrijheid, samen bewegen en het ontdekken van wat je onderweg tegenkomt. Je hebt weinig meer nodig dan goede schoenen en een mooie omgeving.
Renate Hakze
Renate laat mensen met plezier bewegen. Ze is haar hele leven lang al actief in de sport, maar heeft hardlopen als passie pas op latere leeftijd ontdekt. Bij Dolichos staat een goede looptechniek centraal. In trainingen wordt aandacht besteed aan alle aspecten die het bewegen makkelijker maken. Renate denkt als fysiotherapeut ook graag mee over blessurepreventie en een verstandige trainingsopbouw.
René Rector
René Rector begon in 2013 serieus met hardlopen. Vijf jaar later verlegde hij de focus naar routes van de gebaande paden af. Als trailrunner geeft hij bostrainingen, vooral op zaterdagochtend. “Nooit twee keer dezelfde wedstrijd” en “Nooit twee keer achter elkaar dezelfde kant op met een training” hangen op een tegeltje naast zijn prijzenkast, met daarin zes marathons en drie ultra’s. Maar een kort rondje is ook gezellig. Het wordt nooit saai.