Tijd om te lopen? Bij ons haal je er alles uit!
Alle trainingen beginnen met een gezamenlijke warming-up, inclusief techniek- en krachtoefeningen met veel aandacht voor core stability. Daarna start het hoofdprogramma, waarbij we op zaterdag en in de zomer op donderdag de groep opsplitsen in kleine groepjes. Zo train je altijd op je eigen niveau en tempo, met voldoende uitdaging én plezier.
Elke training duurt ongeveer 90 minuten. De dinsdag- en donderdagtrainingen zijn geschikt voor alle niveaus, van recreant tot gevorderde loper. In het weekend train je op zaterdag of zondag, afhankelijk van je niveau, zodat de training het beste aansluit bij je ervaring en tempo. Meer informatie over de niveauindeling vind je op het tabblad trainingsprogramma.
Bekijk hier de locaties (google maps)
Dinsdag
20:00 Baantraining
Atletiekbaan Sportpark Zuid
Voormeulenweg 24, Bussum
Alle Niveaus
Donderdag
19:15 Intervaltraining
Winter: Parklaan / Nimrodlaan Hilversum
Zomer: Pannenkoekenhuis ’t Bospandje, Spanderslaan 1, Hilversum
Alle Niveaus
Zaterdag
09:30 Interval- of duurtraining
Parkeerplaats restaurant La Place, Laren
Niveau: gevorderden 1 en 2
Zondag
09:30 Interval- of duurtraining
Parkeerplaats Restaurant La Place, Laren
Niveau: gevorderden 3